3 consejos para controlar su obsesión por el trabajo

Es dañino preocuparse por el trabajo al punto de la obsesión, especialmente si sufren otras cosas – relaciones personales, salud. A continuación tres cosas que ayudarán a controlar su pasión:

  • Agende descansos:Oblíguese a salir del trabajo durante el día para almorzar o ir al gimnasio. Bloquee horarios de la tarde y los fines de semana para hacer otras actividades.
  • No lleva trabajo a casa: No lleve a casa la computadora portátil. Deje los archivos en su escritorio. De ser necesario, limite su acceso al correo electrónico sólo en la oficina. Tenga cuentas separadas personal y de trabajo.
  • Encuentre un nuevo entretenimiento: Entre más cosas disfrute fuera del trabajo, menos espacio ocupará en su vida personal y menos probabilidad tendrá de quemarse el cerebro.

(Adaptado de ”Increase Your Passion for Work Without Becoming Obsessed” | Scott Barry Kaufman).

© 2017Harvard Business School Publishing Corp.

De: hbr.org

Distribuido por: The New York Times Syndicate

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