Cómo desenchufarse verdaderamente en sus vacaciones

Vivimos en un mundo donde se espera que estemos disponibles todo el tiempo para casi cualquier cosa. Pero tomarse vacaciones es importante para obtener el descanso y rejuvenecimiento necesario.

A continuación, dos opciones para lograr unas vacaciones casi completamente desenchufadas:

  • Desenchufarse completamente: Sí, sí puede hacerse, y la oficina no se vendrá abajo sin usted. De hecho, alejarse muchas veces permite que otros tomen el mando y avancen profesionalmente. Puede lograrlo yéndose a un destino remoto o simplemente apagando sus aparatos y comprometiéndose con mostrarse inalcanzable.
  • Programe horarios de conexión: Si ser inalcanzable realmente no es opción, por lo menos imponga límites a sus horarios disponibles. Escoja un marco temporal específico dentro del que estará disponible, y apéguese a éste.

(Adaptado de ”Guide to Managing Stress’’).

© 2017Harvard Business School Publishing Corp.

De: hbr.org

Distribuido por: The New York Times Syndicate


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