Cómo controlar su lista de pendientes

Tener una lista inmanejable de cosas por hacer puede ser abrumador. Si descubre que siempre está apurado pero que de hecho nunca llega a ningún lado, pruebe el siguiente proceso:

  • Anote todo: Ponga todo en una lista. Determine qué tareas son fáciles y cuáles difíciles.
  • Haga algunas cosas fáciles: Dedique 15 minutos a hacer cosas fáciles.
  • Enfóquese en la velocidad: haga las llamadas rápidas, dispare los correos electrónicos breves. Borre de la lista el mayor número posible de pendientes.
  • Aborde una tarea más importante: Apague el teléfono, cierre todas las ventanas abiertas de la computadora y enfóquese en una de las tareas más desafiantes. Hágalo durante 35 minutos sin distracción.
  • Tómese un descanso: Luego de 35 minutos, tómese un descanso de 10 minutos. Después, vuelva al segundo paso.

(Adaptado de ”Guide to Managing Stress’’).

© 2017Harvard Business School Publishing Corp.

De: hbr.org

Distribuido por: The New York Times Syndicate

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