Encontrando equilibrio como una pareja de doble carrera

Casi la mitad de los matrimonios en los Estados Unidos están formados por parejas de doble carrera. Y, aunque es difícil, el trabajo y el hogar no deberían estar en oposición. ¿Cómo llevar un equilibrio entre ellos?

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De acuerdo con el Bureau of Labor Statistics, en los Estados Unidos casi la mitad de los matrimonios están formados por parejas de doble carrera. Este número se eleva a 63% en las parejas casadas que tienen hijos. Cuando tanto usted como su pareja tienen carreras ocupadas y demandantes, ¿cómo pueden cosechar los beneficios de ser una pareja de carrera doble y mostrar su mejor rostro, en el trabajo y en casa?

Negociar qué carrera tiene prioridad en un momento dado, equilibrar dos agendas laborales y los deberes del hogar y la familia, además de mantener fronteras saludables entre la vida hogareña y la vida laboral suelen ser las áreas más difíciles de navegar. Las parejas a las que he visto superar estos desafíos en mi rol como instructora ejecutiva han desarrollado sistemas que optimizan su tiempo y energía — como una unidad. A continuación, algunas de las prácticas más exitosas que mis clientes han llevado a cabo.

• PIENSE EN SU FAMILIA COMO EN UN EQUIPO: Puede ser fácil envolverse tanto en su trabajo que el tiempo en casa quede en la parte baja de la lista de prioridades. Para superar esto, debe darle a su familia el mismo nivel de dedicación que le brinda a su equipo en el trabajo. Generar un nombre para el “equipo de casa” es una divertida forma de cambiar su mentalidad. Una pareja con la que trabajé optó por “Equipo Quinn” por el apellido de la familia. Otra eligió el acrónimo GBG, que significa “Go Bernsteins Go.”
• SIÉNTASE CÓMODO DICIENDO QUE ‘NO’: Conforme avanzan las carreras de usted y su pareja, podrían obtener más influencia y recibir una mayor cantidad de peticiones. Por cada solicitud que reciba, pregúntese: ¿Es algo en lo que usted puede singularmente añadir valor? ¿Obtendrá valor al asistir o unirse? ¿Cuál sería el impacto para su esposa y el equipo de casa?
• APROVECHE LAS FORTALEZAS E INTERESES DE CADA UNO: Hagan una lista de sus responsabilidades hogareñas combinadas — desde sacar los platos del lavavajillas hasta llevar a sus hijos a las actividades extracurriculares. Después categorice cada punto como “me desagrada,” “no me afecta” o “lo disfruto” y reasígnelos con base en las fortalezas y los niveles de interés de cada persona. Si alguna actividad es desagradable para ambos, consideren delegarla.
• AGENDE REUNIONES REGULARES DE PROSPECTIVA: Las parejas de carrera doble necesitan estar en comunicación constante. Una vez al año, observen hacia adelante y bloqueen el tiempo para vacaciones, presentaciones escolares, conferencias y otros eventos importantes que ya tienen ubicados. Una vez al mes, planeen los próximos viajes, fechas de entrega o periodos de alta carga laboral. Una vez a la semana, discutan su plan de los próximos días, para minimizar sorpresas y frustraciones.
• CREE ‘ZONAS DE TIEMPO’ Y ‘ZONAS DE HOGAR’: Las zonas de tiempo son bloques para el trabajo productivo. También pueden usarse para señalar cuándo usted y su pareja hablarán de trabajo, en lugar de que este se filtre en cada conversación. Las zonas de hogar son los espacios físicos en su hogar — como una oficina o estudio — utilizados para hacer algo de trabajo extra o avanzar con esos correos electrónicos. Designar ciertos espacios para el trabajo sirve como una poderosa frontera entre la vida laboral y hogareña, y ayuda a reforzar las expectativas: Cuando un esposo está en la zona de hogar, su tiempo y disponibilidad están protegidos, y viceversa.

El trabajo y el hogar no están en oposición; son diferentes aspectos de la vida que constantemente se informan e influyen entre sí. Tener éxito como una pareja de carrera doble de una manera que le permita a ambos ser su mejor versión requiere examinar regularmente su sistema de operaciones.

“El trabajo y el hogar no están en oposición; son diferentes aspectos de la vida que constantemente se informan e influyen entre sí.”.

“Las parejas de carrera doble necesitan estar en comunicación constante.”.

“Puede ser fácil envolverse tanto en su trabajo que el tiempo en casa quede en la parte baja de la lista de prioridades.”.

Cuando tanto usted como su pareja tienen carreras ocupadas y demandantes, ¿cómo pueden cosechar los beneficios de ser una pareja de carrera doble y mostrar su mejor rostro, en el trabajo y en casa?
Equilibrar dos agendas laborales y los deberes del hogar y la familia, además de mantener fronteras saludables entre la vida hogareña y la vida laboral suelen ser las áreas más difíciles de navegar.

A continuación, algunas de las prácticas más exitosas que mis clientes han llevado a cabo.

• PIENSE EN SU FAMILIA COMO EN UN EQUIPO: Debe darle a su familia el mismo nivel de dedicación que le brinda a su equipo en el trabajo.
• SIÉNTASE CÓMODO DICIENDO QUE ‘NO’: Conforme avanzan las carreras de usted y su pareja, podrían obtener más influencia y recibir una mayor cantidad de peticiones.
• APROVECHE LAS FORTALEZAS E INTERESES DE CADA UNO: Hagan una lista de sus responsabilidades hogareñas, categorice cada punto y reasígnelos con base en las fortalezas y los niveles de interés de cada persona.
• AGENDE REUNIONES REGULARES DE PROSPECTIVA: Planeen para minimizar sorpresas y frustraciones.
• CREE ‘ZONAS DE TIEMPO’ Y ‘ZONAS DE HOGAR’: Las zonas de tiempo son bloques para el trabajo productivo. Las zonas de hogar son los espacios físicos en su hogar y las zonas de hogar son los espacios físicos en su hogar. Designar ciertos espacios para el trabajo sirve como una poderosa frontera entre la vida laboral y hogareña.

Tener éxito como una pareja de carrera doble requiere examinar regularmente su sistema de operaciones.

© 2018 Harvard Business School Publishing Corp.

De: hbr.org

Distribuido por: The New York Times Syndicate.

Finding Balance as a Dual-Career Couple

According to the Bureau of Labor Statistics, nearly half of marriages in the U.S. are composed of dual-career couples. That number rises to 63% in married couples with children. When both you and your partner have busy, demanding careers, how can you reap the benefits of being a dual-career couple and show up as your best self, at work and at home?

Negotiating whose career takes prominence at any given time, juggling two work schedules and household and family duties, and maintaining healthy boundaries between home life and work life are often the most difficult areas to navigate. The couples I’ve seen overcome these challenges in role as an executive coach have developed systems that optimize their time and energy — as a unit. Below are some of the most successful practices my clients have put into practice.

— THINK OF YOUR FAMILY AS A TEAM: It can be easy to become so wrapped up in your work that your time at home gets shuffled down the priority list. To overcome this, you need to give your family the same level of dedication that you give to your team at work. Coming up with a name for your “home team” is a fun way to shift your mindset. One couple I worked with chose the name “Team Quinn” after their family surname. Another picked the acronym GBG, which stood for “Go Bernsteins Go.”

— GET COMFORTABLE SAYING ‘NO’: As your and your partner’s careers advance, you may gain more influence and receive an increasing number of requests. For each request you receive, ask yourself: Is it something for which you can uniquely add value? Will you derive value by attending or joining? What would be the impact on your spouse and home team?

— PLAY TO EACH OTHER’S STRENGTHS AND INTERESTS: Make a list of your combined household responsibilities — everything from unloading the dishwasher to getting your kids to and from extracurriculars. Then categorize each item as “loathe,” “don’t mind” or “enjoy,” and reassign items based on each person’s strengths and interest levels. If any items are loathsome to both of you, consider outsourcing them.

— SCHEDULE REGULAR ‘LOOK-AHEAD’ MEETINGS: Dual-career couples need to be in constant communication. Once a year, look ahead and block off vacations, school performances, conferences and other important events you know are coming up. Once a month, plan for upcoming travel, deadlines or busy work periods. Once a week, discuss your plan for the days ahead to minimize surprises and frustrations.

— CREATE ‘TIME ZONES’ AND ‘HOME ZONES’: Time zones are blocks of productive work time; they can also be used to denote when you and your partner will discuss work, rather than letting it leak into every conversation. Home zones are the physical spaces in your house — such as an office or a den — used to get a little extra work done or crank through those emails. Designating certain spaces for work serves as a powerful boundary between work life and home life, and helps reinforce expectations: When a partner is in the home zone, their time and availability are protected, and vice versa.

Work and home aren’t in opposition; they’re different aspects of life that constantly inform and influence each other. Succeeding as a dual-career couple in a way that enables both partners to be their best selves requires regularly examining your operating system.

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