Equilibrio Vida-Trabajo

  • Sí, tu celular puede ayudarte mejorar tus costumbres

  • Duerme más: comienza esta misma noche

  • ¿Te vas de vacaciones? Prueba algo nuevo

  • No, de verdad, no mandes correos electrónicos a tu equipo en fin de semana

  • Reserva tiempo para estar a solas y pensar

  • Cuando trabajes a distancia, establece límites entre la casa y el trabajo

  • Padres que trabajan: Ejerzan las técnicas de atención plena en sus actividades

  • ¿De vacaciones? Deja de revisar el correo electrónico

  • Gerentes, cerciórense de que su equipo tome vacaciones

  • Asegúrate de que tu pareja y tú tengan las mismas metas profesionales

  • Reduce tus horas de trabajo

  • Mantén el contacto con tus amigos, sin importar cuánto te enfoques en tu carrera

  • Ten un plan de trabajo para cuando tu hijo se enferme

  • Haz que lograr tus metas a largo plazo sea más divertido en el corto plazo

  • Sí, está bien que dejes tu empleo por tus hijos

  • Si quieres dejar de estar agotado, repasa toda tu organización para encontrar las causas

  • Establezca un horario para dormir y será más productivo

  • Use el viaje al trabajo para practicar la atención plena

  • Haga del ejercicio parte de su rutina laboral

  • Tome el control de su horario de trabajo

  • 3 consejos para que su viaje de negocios no arruine su semana

  • No deje que su trabajo lo defina

  • Conéctese con otros para mejorar su vida laboral

  • 3 puntos a considerar para aprovechar al máximo un horario flexible

  • 3 consejos para controlar su obsesión por el trabajo

  • Cómo desenchufarse verdaderamente en sus vacaciones

  • Cómo sobrevivir a los viajes de negocios

  • Desafíe el esquema mental del “siempre estoy listo”

  • Tómese una siesta en el trabajo

  • Planifique su carrera post jubilación

  • Descanse como adulto

  • Duerma mejor para incrementar su productividad

  • No mezcle los negocios con el placer

  • Deje el mal día en la oficina

  • Apele al poder de la generosidad

  • No posponga esas vacaciones. Tómelas hoy