Cambia un hábito para cambiarlo todo

Cuando un nuevo presidente tomó las riendas de una compañía de aluminio en problemas, decidió concentrarse en un detalle sorprendente: la seguridad de los trabajadores. En el último capítulo de su serie AoB, Charles Duhigg nos muestra cómo cambiar un sólo hábito puede dar comienzo a una reacción en cadena que lo transforma todo, y lo que eso nos dice sobre perder peso, ejercitarnos más y cambiar nuestras vidas.

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