¿Por qué el trabajo debería ser divertido?

A

unque la diversión en el trabajo a veces es considerada una distracción, la investigación sugiere que tiene un impacto positivo en el compromiso, la creatividad y el propósito, aumentando la retención de empleados y reduciendo la rotación. Cuando las tareas nos parecen agradables, estamos más dispuestos a profundizar y completarlas. Cuando hacemos tiempo para la diversión y la risa, nos volvemos resilientes.

Para nuestro libro “Work Made Fun Gets Done!”, Mario Tamayo y yo entrevistamos a cientos de empleados de todas las industrias y etapas profesionales. Descubrimos que, si bien hay ciertos aspectos de cualquier trabajo que están fuera de nuestro control, hay cosas que cualquier empleado puede hacer para que el trabajo se sienta más agradable. He aquí cuatro técnicas que podrían resonar con usted: 

1. Gamifique sus tareas (y celebre sus victorias).

“Si un proyecto es grande, me gusta dividirlo en tareas más pequeñas para que sea más alcanzable. Es divertido realizar tareas más pequeñas (¡casi se siente como un juego!) y generar impulso”, nos dijo Laurie Donnelly, especialista en aprendizaje y desarrollo. Cuando Laurie comienza un nuevo proyecto, enumera las tareas que necesitará para completarlo y luego asigna una fecha límite a cada una. Si termina la tarea antes de la fecha límite, lo celebra con una recompensa, como ir a nadar.

2. Haga un pequeño cambio.

Un pequeño cambio puede darle una nueva perspectiva. Katie Sheehan, gerente de marketing editorial, describió cómo cambiar el título de su “lista de pendientes” a una “lista divertida” cambia su mentalidad. Sue Burch, una especialista sénior en aprendizaje, pone tareas de trabajo desafiantes en notas Post-it, para que pueda hacerlas bolita y tirarlas a la basura cuando completa una tarea. Es una pequeña acción, pero trae un poco más de alegría a su día.

3. Añada música a la mezcla.

“El secreto para divertirme más en el trabajo es tener esos preciosos pequeños audífonos y escuchar buena música de jazz”, nos dijo Sharon Jordan-Evans, una autora. Laurie Donnelly escucha a Yo-Yo Ma en su interpretación, del 2015, de las “Seis suites para violonchelo solo” de Bach. Yo-Yo Ma tocó las suites durante casi tres horas, completamente de memoria. Ella encuentra inspirador escucharlo y verlo realizar una tarea tan abrumadora con tanta gracia.

4. Cambie su ubicación.

Variar su ubicación física puede hacer que su trabajo se sienta más fresco. Albert Frazia, director de recursos humanos, dijo que a veces sale “fuera del sitio” para trabajar o pensar en algo. En Nueva York, su lugar favorito era Bryant Park en el centro de Manhattan. Laurie Donnelly nos dijo que cuando está en su oficina en Los Ángeles, camina hacia el Museo de Arte Contemporáneo y visualiza formas de completar su trabajo de diseño instructivo, o camina hacia la biblioteca pública y lee un texto clásico durante 10 minutos. “Leer la página impresa mejora la comprensión y, para mí, la inspiración”, dijo.

La mayoría de nosotros pasamos en el trabajo una gran parte de nuestro día. Durante nuestra vida, probablemente pasaremos unas 90,000 horas haciendo nuestro trabajo, bien podríamos divertirnos, ¿cierto? Pruebe las sugerencias anteriores y vea si puede hacer que el trabajo sea divertido para usted.