¿Por qué el trabajo debería ser divertido?
A
unque la diversión en el trabajo a veces es considerada una distracción, la investigación sugiere que tiene un impacto positivo en el compromiso, la creatividad y el propósito, aumentando la retención de empleados y reduciendo la rotación. Cuando las tareas nos parecen agradables, estamos más dispuestos a profundizar y completarlas. Cuando hacemos tiempo para la diversión y la risa, nos volvemos resilientes.
Para nuestro libro “Work Made Fun Gets Done!”, Mario Tamayo y yo entrevistamos a cientos de empleados de todas las industrias y etapas profesionales. Descubrimos que, si bien hay ciertos aspectos de cualquier trabajo que están fuera de nuestro control, hay cosas que cualquier empleado puede hacer para que el trabajo se sienta más agradable. He aquí cuatro técnicas que podrían resonar con usted:
- Gamifique sus tareas (y celebre sus victorias).
“Si un proyecto es grande, me gusta dividirlo en tareas más pequeñas para que sea más alcanzable. Es divertido realizar tareas más pequeñas (¡casi se siente como un juego!) y generar impulso”, nos dijo Laurie Donnelly, especialista en aprendizaje y desarrollo. Cuando Laurie comienza un nuevo proyecto, enumera las tareas que necesitará para completarlo y luego asigna una fecha límite a cada una. Si termina la tarea antes de la fecha límite, lo celebra con una recompensa, como ir a nadar.
- Haga un pequeño cambio.
Un pequeño cambio puede darle una nueva perspectiva. Katie Sheehan, gerente de marketing editorial, describió cómo cambiar el título de su “lista de pendientes” a una “lista divertida” cambia su mentalidad. Sue Burch, una especialista sénior en aprendizaje, pone tareas de trabajo desafiantes en notas Post-it, para que pueda hacerlas bolita y tirarlas a la basura cuando completa una tarea. Es una pequeña acción, pero trae un poco más de alegría a su día.
- Añada música a la mezcla.
“El secreto para divertirme más en el trabajo es tener esos preciosos pequeños audífonos y escuchar buena música de jazz”, nos dijo Sharon Jordan-Evans, una autora. Laurie Donnelly escucha a Yo-Yo Ma en su interpretación, del 2015, de las “Seis suites para violonchelo solo” de Bach. Yo-Yo Ma tocó las suites durante casi tres horas, completamente de memoria. Ella encuentra inspirador escucharlo y verlo realizar una tarea tan abrumadora con tanta gracia.
- Cambie su ubicación.
Variar su ubicación física puede hacer que su trabajo se sienta más fresco. Albert Frazia, director de recursos humanos, dijo que a veces sale “fuera del sitio” para trabajar o pensar en algo. En Nueva York, su lugar favorito era Bryant Park en el centro de Manhattan. Laurie Donnelly nos dijo que cuando está en su oficina en Los Ángeles, camina hacia el Museo de Arte Contemporáneo y visualiza formas de completar su trabajo de diseño instructivo, o camina hacia la biblioteca pública y lee un texto clásico durante 10 minutos. “Leer la página impresa mejora la comprensión y, para mí, la inspiración”, dijo.
La mayoría de nosotros pasamos en el trabajo una gran parte de nuestro día. Durante nuestra vida, probablemente pasaremos unas 90,000 horas haciendo nuestro trabajo, bien podríamos divertirnos, ¿cierto? Pruebe las sugerencias anteriores y vea si puede hacer que el trabajo sea divertido para usted.
© 2025 Harvard Business School Publishing Corp. | De: hbr.org | Distribuido por: The New York Times Syndicate.
Artículo en inglés
Although fun at work is sometimes thought to be a distraction, research suggests that it has a positive impact on engagement, creativity and purpose — increasing employee retention and reducing turnover. When we find tasks enjoyable, we’re more eager to dig in and complete them. When we make time for joy and laughter, we become resilient.
For our book “Work Made Fun Gets Done!,” Mario Tamayo and I interviewed hundreds of employees across industries and career stages. We found that while there are certain aspects of any job that are outside of our control, there are things any employee can do to make work feel more joyful. Here are four techniques that may resonate with you.
GAMIFY YOUR TASKS (AND CELEBRATE YOUR WINS).
“If a project is large, I like to break it down into smaller tasks to make it more achievable. It’s fun to knock off smaller tasks (almost feels like a game!) and build momentum,” Laurie Donnelly, a learning and development specialist, told us. When Laurie begins a new project, she numbers the tasks it will take to complete it, then gives each task a deadline. If she finishes the task by the deadline, she celebrates with a reward, like going for a swim.
MAKE ONE SMALL CHANGE.
A small change can give you a fresh perspective. Katie Sheehan, a publishing marketing manager, described how changing the title of her “To-Do List” to a “Fun List” shifts her mindset. Sue Burch, a senior learning specialist, puts challenging work tasks on Post-it notes so that she can squish them into balls and toss them in the trash when a task is complete. It’s a small action, but it brings a bit more joy into her day.
ADD MUSIC TO THE MIX.
“The secret to my having more fun at work is to have those precious little earbuds in and some good jazz music playing,” Sharon Jordan-Evans, an author, told us. Laurie Donnelly listens to Yo-Yo Ma’s 2015 performance of Bach’s “Six Unaccompanied Cello Suites.” Yo-Yo Ma played the suites for nearly three hours, entirely by memory. She finds it inspiring to listen to and watch him perform such a daunting task so gracefully.
VARY YOUR LOCATION.
Varying your physical location can make your work feel fresher. Albert Frazia, a chief human resources officer, said he sometimes goes “off-site” to work or think something through. In New York, his favorite location was Bryant Park in midtown Manhattan. Laurie Donnelly told us that when she’s at her office in Los Angeles, she walks to the Museum of Contemporary Art and envisions ways to complete her instructional design work, or walks to the public library and reads a classic text for 10 minutes. “Reading the printed page improves comprehension and, for me, inspiration,” she said.
For most of us, a large portion of our day is spent at work. During our lifetime, we’ll probably spend about 90,000 hours doing our jobs. We may as well enjoy ourselves, right? Try the suggestions above, and see if you can make work fun for you.
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