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as vacaciones son una parte importante de su año laboral. Tomarse un tiempo para relajarse, reflexionar y recargar energías tiene múltiples beneficios. Sin embargo, hay ocasiones en las que las vacaciones terminan, pero la motivación para volver al trabajo no aparece. Si trabaja a distancia, puede resultar especialmente difícil volver a la rutina, ya que no está rodeado de otras personas que hayan trabajado de forma constante mientras usted estuvo fuera.

Hay muchas razones por las que podría tener dificultades para trabajar después de las vacaciones. Antes de tomar medidas para recargar energías, debe comprender un poco mejor por qué le cuesta tanto empezar. He aquí tres razones comunes por las que le cuesta volver al trabajo, y qué hacer al respecto:

1. La montaña parece demasiado alta para escalarla: Las vacaciones crean una distancia física y mental de su trabajo. Las investigaciones sugieren que cuanto más lejos está de algo, más abstractamente piensa en ello. Por lo tanto, la distancia puede hacer que el volumen de lo que debe lograr parezca insuperable. Para convertir la tarea abstracta en pasos específicos que pueda completar, dedique tiempos concretos a abordar componentes particulares del proyecto. Acérquese a colegas cuya ayuda va a necesitar y averigüe cuándo podrían estar disponibles para hacer su parte. Utilice su disponibilidad para ayudarse a fijar plazos.

2. Nada parece tan importante: Las vacaciones pueden reajustar sus prioridades. Cuando regrese al trabajo, es posible que tenga que convencerse a sí mismo de que el conjunto de tareas que está realizando merece el esfuerzo. ¿Cuáles son los logros generales que ha conseguido en los últimos meses? ¿De qué manera ha influido en la vida de otras personas? El sentido de la misión en su trabajo proviene de esa combinación de ver cómo las tareas que desempeña están conectadas a un conjunto más significativo de resultados. Las investigaciones sobre felicidad en el lugar de trabajo sugieren que cuando siente que su trabajo sirve para un propósito más amplio que lo conecta con otras personas, también siente una mayor satisfacción con las tareas que realiza.

3. Está atrapado en la rutina: Las investigaciones sobre conceptos como el flujo sugieren que las personas se involucran más en su trabajo cuando trabajan al límite de sus capacidades, y cuando cada acción tiene éxito y conduce naturalmente a la siguiente. Si no tiene esta sensación de compromiso diario, quizás el trabajo que desempeña ya no sea un reto para usted. Para avanzar en su carrera, hay dos pasos clave: identificar un puesto que le ofrezca el desafío que desea y pensar en las habilidades adicionales que necesitará para desempeñarlo adecuadamente. Los nuevos conocimientos y habilidades pueden ayudarle a recuperar la energía cuando tenga problemas para motivarse.

El objetivo es abordar los factores a corto y largo plazo que merman su motivación. Al tener pasos concretos que se sienten conectados a una misión, usted maximizará su motivación para hacer el trabajo. Al pensar en las habilidades que necesita adquirir, también se ayuda a sí mismo a mantener esa motivación a largo plazo.

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Qué ha aprendido este año que haya cambiado su forma de liderar?

Le hicimos esta pregunta a la comunidad global de redes sociales de Harvard Business Review (HBR) para conocer las lecciones que nuestros lectores están llevando al nuevo año. Hemos recopilado aquí algunas de las más destacadas para que todos podamos reflexionar y aprender unos de otros.

Las respuestas que figuran a continuación han sido ligeramente editadas.

Escuche, apoye y sea responsable

“A la gente no le gusta que la critiquen. Céntrese en las cosas buenas que hacen. Cambié mi forma de hablar con la gente cuando me di cuenta de que no les estaba ayudando al enfocarme en sus oportunidades de desarrollo”. – Leticia, gerente de marketing en São Paulo, Brasil.

“Todos hablan de la importancia de escuchar: a los empleados, a los clientes, a los socios. Pero no se habla lo suficiente sobre la responsabilidad de los líderes de cerrar el círculo y compartir las decisiones que se toman como resultado. Este año he sido mucho más consciente de la importancia de “cerrar el círculo” con mi equipo, mis clientes y mis socios sobre lo que he aprendido, cómo impacta a nuestra organización y el papel que nuestros compañeros de equipo han desempeñado para lograr avances, o mejor aún, en la identificación de fallas y el cambio de rumbo”. – Vida, directora de operaciones en Mission Viejo, EE. UU.

Sea vulnerable y humilde

“El liderazgo implica el valor de ser vulnerable. No se trata de proyectar una personalidad infalible. Los líderes no tienen por qué tener todas las respuestas. Es la forma de navegar por lo desconocido con valentía y un sentido radical de apertura lo que puede ayudar a su equipo a entender que el entorno es seguro y confiable”. – Diya, directora de redes sociales en Ginebra, Suiza.

“Humildad. Las ideas provienen de todas partes; incluso un pasante puede proponer ideas de negocio. Las buenas ideas pueden pasar desapercibidas si el líder de la empresa tiene un ego más grande que Goliat. Los líderes que tienen humildad enseñan y guían a sus trabajadores en lugar de delegar y obligar. Los números crecerán si cada persona de la empresa entiende el negocio y lo impulsa hacia el crecimiento”. – Bhavya, consultor en Pune, India.

Nunca deje de reflexionar, aprender y evolucionar

“Todos nos beneficiaríamos más si pensáramos en cómo pensamos. Muchos de nosotros tomamos decisiones en función de nuestra experiencia, intuición y heurística. Los buenos líderes se toman el tiempo para hacer una pausa y pensar, cuando se enfrentan a decisiones difíciles, antes de actuar. Pero son raros los líderes que dan un paso más allá y reflexionan en cómo están pensando cuando enfrentan un desafío. Se preguntan: ¿Qué perspectiva estoy adoptando para tomar esta decisión? ¿Cuál es mi punto de vista en esta situación?” – Russell, coach e instructor en Fort Lauderdale, EE. UU.

“El liderazgo no se trata de perfección; sino de simplemente aprender y mejorar cada día. Mi trabajo más importante es maximizar el potencial de mi equipo y apoyarlo lo mejor que pueda. Mi liderazgo ha evolucionado al tratar a mi equipo de la manera en que necesita ser tratado, no de la manera en que pide ser tratado”. – Jon, gerente de cadena de suministro en Puerto España, Trinidad y Tobago.