Dina Denham Smith, autor en DirigeHoy PREMIUM

Liderar es emocionalmente agotador. He aquí cómo recuperarse

Después de un evento o periodo desafiante, utilice estas tres prácticas comprobadas para procesar sus emociones y recargar su energía.

Afrontar una decepción es un esfuerzo estratégico. Implica una serie de decisiones sobre cómo responder y qué hacer después.

Cultive la validación interna, es decir, un sentido más profundo de autoestima, libre de las opiniones vacilantes de los demás.

A veces, es mejor dejar de lado el resentimiento, perdonar y liberarse de cualquier rencor que pueda sentir.

Para evitar el «agotamiento ético» es fundamental detectar las señales y erradicar a tiempo las fuerzas que contribuyen a ello.