La importancia de establecer límites con su mentor
S
i bien una gran mentoría puede resultar en una conexión transformadora entre dos personas, requiere un delicado equilibrio de tres cosas:
- Compromiso (reunirse periódicamente)
- Curiosidad (hacer preguntas reflexivas)
- Vulnerabilidad (ser abierto y honesto)
Ninguna de estas cosas es fácil, pero la más difícil puede ser la tercera, porque implica establecer límites saludables.
Tener una conversación sobre límites con su mentor, preferiblemente al inicio de la relación, sentará una base sólida. Una buena forma de empezar es invertir el guion y preguntar primero a su mentor sobre sus propios límites.
Durante una reunión individual, podría decir algo como: “Admiro mucho su trabajo y sé que puede enseñarme mucho. Sin embargo, dado que todo esto es nuevo para mí, quería preguntar: ¿Qué límites le gustaría establecer en torno a nuestra relación de mentoría? ¿Dónde y con qué frecuencia se siente más cómodo reuniéndose? ¿Hay algo que le disguste y que deba conocer, o algún tema que preferiría no discutir?”
Escuche sus respuestas y aproveche la oportunidad para compartir sus propios límites. Si su mentor dice: «Me gusta mantener los detalles sobre mi vida personal fuera del trabajo», usted puede responder: «Entiendo, es bueno saberlo. Soy una persona abierta, así que no tengo problema en compartir detalles si tiene preguntas”.
¿Qué pasa si quiere establecer un nuevo límite con un mentor con el que está desde hace tiempo y que conoce bien? Comuníquelo de forma clara y respetuosa. No se limite a nombrar el límite. Explique qué cambios le gustaría ver y por qué.
Si alguien cruza un límite que no ha comunicado previamente, ¿qué debe hacer? Este escenario es común, especialmente si la relación es nueva, y si aún se encuentra descubriendo qué le resulta cómodo compartir y qué no.
Probablemente sabrá cuándo se ha cruzado un límite por su reacción inmediata a una pregunta, acción o declaración. Por ejemplo, si su mentor le hace una pregunta sobre su vida personal que desencadena una reacción emocional o física incómoda, es posible que haya cruzado un límite.
En este caso, un simple “No me siento cómodo hablando de eso, pero me siento cómodo hablando de (temas) y me encantaría enfocarme en ellos” es una manera clara de establecer sus límites y hacer avanzar la conversación.
Si continúa extralimitándose y faltando al respeto a sus necesidades, es hora de ser más firme. Puede decir: “Ya he dicho que esto es un límite para mí, y parece que no he sido lo suficientemente claro en mi comunicación o que no estamos alineados en torno a lo que significa el respeto en una relación de mentoría. Realmente aprecio su orientación y quiero que trabajemos juntos para que ambos sintamos que este es un espacio seguro. ¿Comprende lo que quiero decir?” Esto hace que su mentor se sienta responsable de hacer un cambio.
Dele oportunidad de responder. Si reconoce sus sentimientos y hace un esfuerzo por adaptarse, puede continuar la mentoría sin volver a abordar el tema.
Recuerde, un verdadero mentor respetará sus límites, ya que este respeto es fundamental para cualquier relación de colaboración. Y aunque es natural preocuparse por las posibles reacciones negativas, un mentor que reacciona negativamente o parece desdeñoso puede no ser el adecuado para usted.
© 2024 Harvard Business School Publishing Corp. | De: hbr.org | Distribuido por: The New York Times Syndicate.
Artículo en inglés
While a great mentorship can result in a transformative connection between two people, it requires a delicate balance of three things:
1. Commitment (meeting regularly)
2. Curiosity (asking thoughtful questions)
3. Vulnerability (being open and honest)
None of these things are easy, but the most difficult might just be the third because it involves establishing healthy boundaries.
Having a conversation about boundaries with your mentor, preferably at the start of the relationship, will set a strong foundation. A great way to start is by flipping the script and asking your mentor about their boundaries first.
During a one-on-one meeting, you can say something like, “I really admire you and your work and know you can teach me a lot. Since this is all new, though, I wanted to ask: What boundaries do you want to have around our mentoring relationship? Like, where and how often are you most comfortable meeting? Do you have any pet peeves I should know about, or topics that are off limits for you?”
Listen to their answers, taking the opportunity to weigh in about your own boundaries as they share. If your mentor says, “I really like to keep the details about my personal life out of work,” you can weigh in, “OK, that’s good to know. I’m an open book, so I don’t mind sharing if you have questions.”
What if you want to establish a new boundary with a mentor that you’ve had for some time and know well? Communicate it clearly and respectfully. Don’t just name the boundary. Explain what you’d like to see change and why.
If someone crosses a boundary that you haven’t previously communicated, what should do you? This scenario is common, especially if the relationship is new and you’re still learning what you are and aren’t comfortable sharing.
You’ll likely know when a boundary is crossed by your immediate reaction to a question, action or statement. For instance, if your mentor asks you a question about your personal life that triggers an uncomfortable emotional or physical reaction, they may have just crossed a boundary.
In this case, a simple, “I’m not comfortable discussing that, but am comfortable talking about (topics) and I’d love to stick to those,” is a clear way to establish your limits and move the conversation forward.
If they continue to overstep and disrespect your needs, it’s time to be firmer. You can say, “I’ve already shared that this is a boundary for me and it seems like I either wasn’t clear enough in my communication or we’re not aligned on what respect in a mentor relationship looks like. I really appreciate your guidance and want to work together to make sure we both feel like this is a safe space. Do you understand where I’m coming from?” This puts the ownership on your mentor to make a change.
Give them the chance to respond. If they acknowledge your feelings and make an effort to adjust, you can continue the mentorship without revisiting the issue.
Remember, a true mentor will respect your boundaries, as this respect is fundamental to any collaborative relationship. And while it’s natural to worry about potential backlash, a mentor who reacts negatively or seems dismissive may not be the right match for you.
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