Cómo desarrollar resiliencia profesional en tiempos de incertidumbre
L
a resiliencia profesional no consiste en aferrarse a un trabajo por miedo, sino en aprender a adaptarse a medida que las circunstancias cambian.
La incertidumbre exige autoconciencia y preparación. Esto significa desarrollar una mentalidad de crecimiento, incluso cuando sus opciones parecen limitadas, para que siempre esté listo para avanzar. Las siguientes cuatro estrategias pueden ayudar:
1. Identifique sus no negociables
La longevidad profesional no se trata solo de conservar un empleo. Se trata de saber qué es lo más importante para usted a medida que navega por los múltiples roles que probablemente asumirá. Tener claridad sobre sus elementos imprescindibles, sus valores y su tolerancia al riesgo le permitirá tomar decisiones difíciles cuando las circunstancias cambien rápidamente.
Pregúntese:
¿Manejo bien la incertidumbre o me desconcierta? Si la estabilidad es su prioridad, concéntrese en desarrollar habilidades que lo mantengan adaptable y en demanda, sin importar los cambios en la industria.
¿Aceptaría una reducción salarial por un trabajo que me parezca más significativo? Si el propósito lo impulsa, considere roles que se alineen con sus valores, intereses o el tipo de impacto que desea generar, incluso si eso implica un sacrificio financiero temporal.
Sus respuestas no son solo teóricas; le ayudan a establecer límites profesionales.
2. Desarrolle su adaptabilidad y agilidad
La resiliencia profesional es como un músculo: se fortalece al desarrollar su inteligencia emocional, ampliar su conjunto de habilidades y estar listo para adaptarse cuando sea necesario. Para reforzar su adaptabilidad y agilidad en su puesto actual:
Comprenda su papel en el contexto general: Preste atención a cómo su trabajo se conecta con las funciones y objetivos más amplios del negocio. Colabore proactivamente con otros equipos, resuelva problemas recurrentes y asuma proyectos que desafíen su experiencia y le ayuden a desarrollar nuevas habilidades.
Manténgase firme bajo presión: El pensamiento claro y la autorregulación son esenciales en entornos inciertos y de alta presión. Reconozca sus factores de estrés y gestione su energía antes de que lo dominen.
3. Fortalezca sus relaciones
Su red de seguridad profesional no es solo su currículum; también está conformada por las personas que responderán por usted, le brindarán apoyo y perspectiva, y le abrirán puertas cuando menos lo espere.
Construya relaciones más allá de su puesto y empresa actuales: Expanda su red de manera intencional conectándose con personas que amplíen su visión y apoyen su crecimiento. Únase a grupos de la industria, consejos asesores o juveniles, círculos de exalumnos o comunidades basadas en la identidad.
Fomente conexiones profundas, no solo una red en LinkedIn: Vaya más allá de las relaciones transaccionales invirtiendo en amistades, apoyando a sus colegas cuando lo necesiten, participando en su comunidad, asesorando a otros y formando parte de comunidades creativas que lo inspiren.
4. Cree su próxima mejor opción
Si perdiera su empleo mañana, ¿cuál sería su plan? Tal vez su siguiente mejor opción no sea lo que había imaginado originalmente. Un puesto que antes pasó por alto ahora puede alinearse con sus habilidades e intereses. Un cambio temporal podría abrirle puertas inesperadas.
Establezca una frecuencia de revisión profesional: No necesita replantearse su trayectoria a diario, pero esperar a que una crisis lo obligue a actuar no es una estrategia.
Gestione cómo es percibido: Su reputación es un activo, ya sea que tenga una carrera consolidada o esté comenzando. Manténgase activo en LinkedIn, Polywork, Lunchclub o plataformas específicas de su industria.
La resiliencia profesional ya no está ligada a una empresa, un título o un salario; se basa en su capacidad para navegar por lo que viene mientras se mantiene firme en el presente.
© 2025 Harvard Business School Publishing Corp. | De: hbr.org | Distribuido por: The New York Times Syndicate.
Artículo en inglés
Career resilience isn’t about clinging to a job out of fear; it’s about learning to adapt as circumstances shift.
Uncertainty demands self-awareness and readiness. This means developing a growth mindset, even when your options feel limited, so you are always ready to pick up and go. The following four strategies can help:
1. IDENTIFY YOUR NONNEGOTIABLES
Career longevity isn’t just about holding onto a job; it’s about knowing what matters most to you as you navigate the many roles you’ll likely take on. Having clarity on your must-haves, values and risk tolerance can help you make tough decisions as circumstances quickly change.
Ask yourself:
DO I HANDLE UNCERTAINTY WELL, OR DOES IT RATTLE ME? If stability matters most to you, focus on building skills that keep you adaptable and in demand, regardless of industry shifts.
WOULD I TAKE A PAY CUT FOR WORK THAT FEELS MORE MEANINGFUL? If purpose drives you, consider roles that align with your values, interests or the kind of impact you want to make, even if it means a temporary financial trade-off.
Your responses aren’t just theoretical. They help you set career guardrails.
2. BUILD ADAPTABILITY AND AGILITY
Career resilience is like a muscle; you build it by strengthening your emotional intelligence, expanding your skill set and staying ready to pivot when needed. To strengthen adaptability and agility in your current role:
UNDERSTAND YOUR ROLE IN THE BIGGER PICTURE: Pay attention to how your work connects to broader business functions and goals. Proactively collaborate across teams, solve recurring pain points and take on projects that stretch your expertise and help you build new skills.
STAY STEADY UNDER PRESSURE: Clear thinking and self-regulation are essential in high-stakes, uncertain environments. Recognize your stress triggers and manage your energy before they take over.
3. DEEPEN RELATIONSHIPS
Your career safety net isn’t just your resume; it’s reinforced by the people who will vouch for you, offer support and perspective and open doors when you least expect it.
BUILD RELATIONSHIPS BEYOND YOUR CURRENT ROLE AND COMPANY: Expand your network with intention by connecting with people who expand your thinking and support your growth. Join industry groups, advisory or junior boards, alum circles or identity-based communities.
NURTURE DEEP CONNECTIONS, NOT JUST A LINKEDIN NETWORK: Go beyond transactional relationships by investing in friendships, stepping up when colleagues need support, volunteering in your community, mentoring others and engaging in creative communities that energize you.
4. CREATE YOUR NEXT BEST OPTION
If you lose your job tomorrow, what’s your plan? Maybe your next best option isn’t what you originally envisioned. A role you once overlooked may now align with your skills and interests. A temporary pivot might open unexpected doors.
SET A CAREER CHECK-IN CADENCE: You don’t need to rethink your career daily, but waiting until a crisis forces your hand isn’t a strategy.
SHAPE HOW YOU’RE SEEN: Your reputation is an asset whether you’re a seasoned executive or early in your career. Stay active on LinkedIn, Polywork, Lunchclub or industry-specific platforms.
Career resilience is no longer tied to a company, a title or a paycheck; it’s built on your ability to navigate what’s next while staying grounded in the present.
Las claves para tener éxito con un nuevo jefe
Saber que tendrá un nuevo jefe puede despertar una mezcla de emociones: desde alivio y entusiasmo hasta frustración, inquietud y sensación de pérdida.
Nuestros consejos favoritos de gestión sobre cómo dar retroalimentación
A continuación, presentamos una selección de nuestros consejos favoritos sobre cómo dar (y pedir) retroalimentación.
Lo que las empresas internacionales pierden cuando la toma de decisiones gira en torno a la sede central
Cuando las organizaciones cierran la brecha entre la sede central y el resto, se generan mejores decisiones, mayor flujo de información y menos frustración derivada de trabajar alrededor del mundo.
