Por qué iniciar un nuevo trabajo se siente tan incómodo
E
mpezar en un nuevo puesto dentro de un nuevo lugar de trabajo es emocionante, pero también puede ser incómodo. Independientemente de cuántos trabajos haya tenido antes, de repente se sentirá como el chico nuevo de la clase. ¿Cómo puede superar la torpeza de esas primeras semanas? ¿Hay alguna manera de sentirse a gusto cuando es nuevo? Y si es usted quien da la bienvenida a una nueva persona a su equipo, ¿qué puede hacer para allanarle el camino?
Es útil saber qué dificulta estas transiciones, de forma que usted pueda mitigar la incomodidad.
Su motor de predicción falla.
La fuente más significativa de incomodidad es que usted simplemente no está seguro de qué esperar. La falta de confianza sobre el futuro crea ansiedad. Y cuando no está seguro de lo que está pasando, puede ser difícil iniciar conversaciones con nuevos colegas o hablar.
Esta tendencia a permanecer en silencio se ve exacerbada por la preocupación de que dirá algo equivocado. Resulta que la gente se centra principalmente en la intención detrás de lo que dice, en lugar de las palabras específicas que usted usa para decirlo. Por lo tanto, es poco probable que los nuevos colegas se formen una impresión negativa de usted, debido a este enfoque en la intención y no en palabras específicas.
Para ayudar a facilitar el camino a un nuevo colega, trate de hacer que las cosas se sientan más seguras. Preséntelo a otros en la oficina. Hágale saber cómo fluye la jornada laboral. Si trabaja de forma remota, póngase en contacto con su nuevo colega al menos una vez al día.
Usted no conoce el idioma.
Incluso si está listo para hablar en el trabajo, hay todo un conjunto de jergas con las que probablemente no esté familiarizado. Vea si un colega puede armarle una lista de acrónimos y frases de uso común en la empresa. Luego, obtenga su permiso para enviarle un correo electrónico o un mensaje de texto cuando aparezca una nueva frase que usted no conoce.
Si está trabajando con alguien nuevo, intente ponerse en la mente del principiante. Cuando se encuentre usando algunos de los términos locales, defínalos.
No tiene un equipo… todavía.
Quizá la parte más difícil de empezar un nuevo trabajo es que todavía no tiene un grupo de personas con las que se sienta cómodo. Recuerde, eso requiere tiempo. Puede empezar por tener conversaciones con algunas personas. Descubra cómo se involucran los grupos. ¿Hay pausas para el café o almuerzos compartidos? No tenga miedo de pedirle a alguien que lo ayude a conocer a sus nuevos colegas.
Cuando tenga un nuevo compañero en el trabajo, ayúdelo a conocer gente e inclúyalo en las conversaciones del lugar de trabajo. Asegurarse de que los nuevos empleados se conecten con otros les ayuda a establecerse y también ayuda a mejorar la retención.
En última instancia, recuerde que está más preocupado que los demás acerca de la incomodidad de ser nuevo en el trabajo. En unas seis semanas, la mayor parte de su ansiedad se desvanecerá. Desarrollará nuevos hábitos, entenderá gran parte de la nueva jerga y tendrá colegas que lo podrán guiar.
© 2025 Harvard Business School Publishing Corp. | De: hbr.org | Distribuido por: The New York Times Syndicate.
Artículo en inglés
Starting at a new job in a new workplace is exciting, but it can also be uncomfortable. Regardless how many jobs you’ve had before, you may suddenly feel like the new kid in class. How can you overcome the awkwardness of those first few weeks? Is there any way to feel at ease when you’re new? And if you’re the one welcoming a new person to your team, what can you do to smooth the way for them?
It’s helpful to know what makes these transitions difficult so you can mitigate the awkwardness.
YOUR PREDICTION ENGINE FAILS.
The most significant source of awkwardness is that you just aren’t sure what to expect. A lack of confidence about the future creates anxiety. And when you’re not sure what’s going on, it can be difficult to start conversations with new colleagues or to speak up.
This tendency to remain silent is exacerbated by concerns that you’ll say the wrong thing. As it turns out, people focus mostly on the intent behind what you say rather than the specific words you use to say it. So, new colleagues are unlikely to form a negative impression of you, because of this focus on intent, rather than specific words.
To help ease the way for a new colleague, try to make things feel more certain. Introduce them to others in the office. Let them know how the workday ebbs and flows. If you’re working remotely, reach out to your new colleague at least once a day.
YOU DON’T KNOW THE LANGUAGE.
Even if you’re ready to speak up at work, there’s a whole set of jargon you’re probably unfamiliar with. See if a colleague can put together a cheat sheet for you of commonly used acronyms and phrases in the company. Then, get their permission to email or text them when a new phrase comes up that you don’t know.
If you’re working with someone new, try to wrap your head around the beginner’s mind. When you find yourself using some of the local terms, define them.
YOU DON’T HAVE A SQUAD — YET.
Perhaps the hardest part of starting a new job is that you don’t have a group of people you feel comfortable with yet. Remember that it takes time. You can start out by having conversations with a few people. Find out how groups engage. Are there coffee breaks or shared lunches? Don’t be afraid to ask someone to help you meet your new colleagues.
When you have a new colleague at work, help them meet people and include them in workplace conversations. Ensuring that new hires get connected to others helps them settle in and also helps to improve retention.
Ultimately, remember that you’re more worried than anyone else about the awkwardness of being new at the job. In six weeks or so, most of your anxiety will fade. You’ll develop new habits, you’ll understand much of the new jargon, and you’ll have colleagues who can guide you.
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