¿Está en una mala racha en el trabajo? He aquí cómo motivarse
E
stá haciendo bien su trabajo. Está cumpliendo sus objetivos y manteniendo todo en marcha, pero no se siente realizado.
La buena noticia es que usted tiene más control sobre su carrera de lo que podría pensar. He aquí cinco opciones para reavivar su motivación en el trabajo.
1. Cree su propia mini evaluación de desempeño.
Si ha estado en su empresa por un tiempo y ya ha pasado por al menos un ciclo de evaluación de desempeño, este es un buen momento para volver atrás y revisarlo. Las conversaciones pasadas podrían contener pistas sobre lo que podría estar haciendo en este momento para invertir en su crecimiento.
¿Qué temas surgieron en su última evaluación de desempeño? ¿Cuáles son sus principales fortalezas? ¿Qué objetivos compartió en esa conversación, pero aún no ha puesto en práctica?
2. Busque una asignación desafiante.
Cuando usted busca proactivamente una asignación desafiante, es probable que su gerente o compañeros de equipo lo vean como una oportunidad en la que todos ganan. Asumir un proyecto que le interese y lo desafíe de nuevas maneras ampliará sus habilidades y puede reavivar su compromiso. Además, puede posicionarlo como un colaborador con visión de futuro.
3. Explore oportunidades para observar a otras personas.
Si ha estado sintiéndose poco inspirado en su propio flujo de trabajo, considere explorar cómo otras personas en su organización abordan su trabajo.
Para identificar oportunidades potenciales, observe proyectos, funciones o departamentos que le interesen. Piense más allá de su rol ideal y concéntrese en el tipo de tareas y colaboraciones que le den energía. Pregunte si puede ponerse en contacto con un colega. Esto podría implicar unirse a una reunión u observar cómo abordan tareas clave.
4. Fortalezca sus habilidades compartiendo sus conocimientos.
A primera vista, orientar o asesorar a otra persona puede parecer contradictorio cuando es usted quien busca crecer. Sin embargo, ser mentor también le brinda la oportunidad de aprender cosas nuevas desde las perspectivas compartidas de su aprendiz.
Compartir sus conocimientos con otros puede recordarle lo mucho que ha aprendido y logrado ya en su carrera. Además, enseñar una habilidad le brinda la oportunidad de articular y aplicar sus competencias.
5. Reconozca los pequeños logros.
Si está esperando el próximo gran hito, es posible que esté pasando por alto el impacto de los pequeños logros que ocurren todos los días. Al final de cada semana, reflexione sobre su progreso, escriba al menos tres logros y comprométase a seguir haciendo crecer esa lista. Si mantiene esta práctica, al final de cada mes tendrá al menos una docena de logros documentados que de otro modo podría haber olvidado.
Con el tiempo, estas reflexiones se convierten en una poderosa narrativa sobre su crecimiento. Si mantiene este hábito, le resultará más fácil abogar por sí mismo cuando llegue el momento.
Recuerde que las temporadas lentas pueden nutrir el crecimiento. No es raro sentirse aburrido durante ciertos periodos en el trabajo, pero no permita que el aburrimiento se convierta en estancamiento. Su carrera es la inversión más personal y valiosa que hará en su vida. Depende de usted ser proactivo al buscar oportunidades para aprender, crecer y evolucionar.
© 2025 Harvard Business School Publishing Corp. | De: hbr.org | Distribuido por: The New York Times Syndicate.
Artículo en inglés
You’re doing fine at work. You’re hitting your targets and keeping things moving — but fine doesn’t really feel fulfilling.
The good news is you have more control over your career than you might think. Here are five options to reignite your motivation at work.
CREATE YOUR OWN MINI PERFORMANCE REVIEW.
If you’ve been at your company for a while and have been through at least one performance review cycle, now’s a good time to go back and revisit it. Past conversations could hold clues about what you could be doing right now to invest in your growth.
What themes came up in your last performance review? What are your core strengths? What goals did you share in that conversation but haven’t acted on?
SEEK A STRETCH ASSIGNMENT.
When you proactively seek out a stretch assignment, chances are your manager or teammates will see it as a win-win opportunity. Taking on a project that interests you and challenges you in new ways will expand your skills and has the potential to reignite your engagement. In addition, it can position you as a forward-thinking collaborator.
EXPLORE OPPORTUNITIES TO SHADOW OTHERS.
If you’ve been feeling uninspired in your own workflow, consider exploring how other people in your organization approach their work.
To identify potential opportunities, look at projects, roles or departments that interest you. Think beyond your ideal role and focus on the kind of tasks and collaborations that energize you. Ask if you can connect with a peer. This might involve joining a meeting or observing how they approach key tasks.
STRENGTHEN YOUR SKILLS BY SHARING YOUR KNOWLEDGE.
At first glance, mentoring or advising someone else may seem counterintuitive when you’re the one looking for growth. But mentoring also provides the opportunity for you to learn new things from your mentee’s shared perspectives.
Sharing your knowledge with others can remind you just how much you’ve learned and accomplished already in your career. In addition, teaching a skill provides an opportunity for you to articulate and apply your skills.
RECOGNIZE INCREMENTAL WINS.
If you’re waiting for the next major milestone, you might be missing the impact of smaller wins happening every day. At the end of each week, reflect on your progress, write down at least three wins and commit to continuing to add to that list. If you stick to it, by the end of each month you’ll have at least a dozen achievements documented that you may have forgotten about otherwise.
Over time, these reflections become a powerful narrative of your growth. Maintaining this habit will make it easier to advocate for yourself when the time comes.
Remember that slow seasons can nurture growth. It’s not uncommon to feel bored during certain periods at work, but don’t allow boredom to become stagnation. Your career is the most personal and the most valuable investment you’ll ever make. It’s up to you to be proactive about how you seek out opportunities to learn, grow and evolve.
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