Cómo aprovechar al máximo una reunión individual con su jefe
S
i usted apenas está comenzando en el mundo laboral o en un nuevo empleo, es probable que una de las primeras reuniones regulares en su calendario sea una reunión individual con su jefe. Esto puede parecer solo una forma rutinaria para que revisen su trabajo, pero estas reuniones individuales pueden influir de manera significativa en su experiencia en el lugar de trabajo, en su relación con su gerente y en su crecimiento y éxito futuros.
A través de la investigación para su reciente libro, “Glad We Met: The Art and Science of 1:1 Meetings”, uno de nosotros (Steven) descubrió que estas reuniones son más productivas cuando se centran en el empleado (en sus necesidades, inquietudes y aspiraciones), y no solo en lo que es más importante para su gerente.
La investigación de Steven reveló cinco comportamientos críticos que usted puede usar en su primera reunión individual con su jefe, y más allá.
- Sepa lo que necesita
Antes de cada reunión, considere cualquier problema a corto plazo que esté enfrentando, así como su desarrollo a largo plazo. Piense en su trabajo, su carrera, su equipo y la empresa para la que trabaja. ¿En qué puede ayudarle su gerente? ¿Dónde pueden brindarle orientación o contexto? Una vez que haya estado en el puesto por un tiempo, también puede pensar en áreas donde quizás esté teniendo dificultades. Esto le ayudará a responder de manera reflexiva cualquier pregunta que su gerente le plantee y a hacer buenas preguntas usted mismo.
- Sea curioso
Entre en cada reunión individual con el objetivo de querer crecer y aprender de su gerente y de la experiencia de la conversación en sí. Involúcrese activamente haciendo preguntas, escuchando, expresando sus pensamientos y tomando notas.
También preste atención a su comunicación no verbal. Sentarse erguido, inclinarse ligeramente hacia adelante, sonreír y mantener buen contacto visual (si eso le resulta cómodo) puede ayudarle a expresar curiosidad de una manera que involucre a su interlocutor.
- Construya una relación
Utilice su reunión para conocer a su gerente tanto a nivel personal como profesional. Salúdelo con entusiasmo y conozca sus intereses preguntándole acerca de sí mismo y de su trabajo.
Permítase ser vulnerable en la medida en que se sienta cómodo para hacer que la conversación sea más significativa y enriquecedora. Trate de disfrutar el proceso y busque oportunidades para expresar gratitud a su gerente por interesarse en usted y en su éxito.
- Pida retroalimentación
Su reunión individual regular con su jefe es una oportunidad crítica para pedir retroalimentación sobre su desempeño. Tome la iniciativa de solicitar su retroalimentación durante las reuniones individuales. Hacerlo no solo le da lo que necesita para mejorar su desempeño, sino que también señala su receptividad al punto de vista de su supervisor.
- Reciba bien la retroalimentación
A veces, la crítica constructiva puede ser difícil de aceptar, incluso si usted fue quien la pidió. Al hacer un esfuerzo consciente por mantenerse positivo incluso en esos momentos difíciles, usted puede transformar una retroalimentación desafiante en una herramienta para crecer.
Para hacerlo, comience recordando que la retroalimentación de su jefe puede ayudarle a mejorar, ya que refleja su punto de vista genuino sobre su comportamiento. Sea paciente y tenga en cuenta que no todos son expertos en dar retroalimentación. Y, aunque no esté de acuerdo con el contenido o con la forma en que se transmite, agradezca a su supervisor por compartir sus pensamientos con usted; después de todo, está haciendo un esfuerzo por ayudarle a crecer.
© 2025 Harvard Business School Publishing Corp. | De: hbr.org | Distribuido por: The New York Times Syndicate.
Artículo en inglés
If you’re just starting out in the work world — or in a new job — one of the very first regular meetings on your calendar is likely to be a one-on-one meeting with your boss. This may seem like just a routine way for them to check in on your work, but these one-on-ones can fundamentally influence your workplace experience, your relationship with your manager and your future growth and success.
Through research for his recent book, “Glad We Met: The Art and Science of 1:1 Meetings,” one of us (Steven), found that these meetings are most productive when they are focused on the employee — on your needs, concerns and hopes — not just whatever is top of mind for your manager.
Steven’s research revealed five critical behaviors for you to use in your first one-on-one with your boss, and beyond.
KNOW WHAT YOU NEED
In advance of each meeting, consider any short-term problems you’re facing as well as your long-term development. Think about your job, your career, your team and the company you work for. What can your manager help you with? Where can they provide guidance or context? Once you’ve been in the role for a while, you can also think about areas where you might be struggling. This will help you thoughtfully answer any questions your manager poses and to ask good questions yourself.
BE CURIOUS
Go into every one-on-one meeting with the goal of wanting to grow and learn from your manager and from the experience of the conversation itself. Actively engage through asking questions, listening, expressing your thoughts and taking notes.
Pay attention to your non-verbal communication as well. Sitting upright, leaning slightly forward, smiling and maintaining good eye contact — if that feels comfortable for you — can all help express curiosity in a way that engages your counterpart.
BUILD RAPPORT
Use your meeting to get to know your manager on a personal as well as a professional level. Greet them enthusiastically and learn about their interests by asking them questions about themselves and their work.
Allow yourself to be vulnerable to the extent that you feel comfortable to make the conversation more meaningful and rich. Try to enjoy the process and look for opportunities to express gratitude to your manager for taking an interest in you and your success.
ASK FOR FEEDBACK
Your regular one-on-one with your boss is a critical opportunity to ask for feedback about your performance.Take the initiative to solicit their feedback during one-on-one meetings. Not only does doing so give you what you need to improve your performance, but also signals your receptivity to your supervisor’s point of view.
RECEIVE FEEDBACK WELL
Sometimes constructive criticism can be a hard pill to swallow, even if you’re the one who asked for it. By making a conscious effort to remain positive even in these tough moments, you can transform challenging feedback into a tool for growth.
To do so, start by remembering that your boss’s feedback can help you improve as it reflects their honestly held point of view of your behavior. Be patient and keep in mind that not everyone is skilled at delivering feedback. And even if you don’t agree with the content or its delivery, thank your supervisor for sharing their thoughts with you — after all, they’re making an effort to help you grow.
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